Mất Ngủ Sẽ Dễ Bệnh Lãng Trí Alzheimer’s

Thiếu ngủ, khó ngủ và mất ngủ sẽ có ảnh hưởng tệ hại hơn là mệt mỏi: cuộc nghiên cứu mới của bệnh viện đạị học Washington University School of Medicine tại St. Louis cho thấy mất ngủ liên hệ tới việc tăng chất đạm Amyloid trong não bộ, một đặc tính của bệnh lãng trí Alzheimer's. Giấc ngủ trung bình là 8 giờ/ngày, nếu khó ngủ sẽ bị thức giấc nhiều lần trong đêm và chỉ có khoảng 6.5 giờ ngủ. Người có chưa tới 85% thời lượng ngủ trên giường nhiều phần sẽ thấy não bộ tăng loại chất đạm liên hệ tới bệnh lú lẫn Alzheimer's.